Na jornada da vida, somos constantemente confrontados com a passagem implacável do tempo. O envelhecimento, longe de ser uma mera consequência do calendário, é uma arte que demanda sabedoria para ser apreciada em toda a sua plenitude.
Envelhecer com sabedoria é mais do que simplesmente acumular anos. É cultivar a serenidade diante das mudanças inevitáveis que o tempo traz consigo. É compreender que, assim como as estações do ano, nossas vidas também passam por diferentes fases, cada uma com sua beleza e desafios únicos.

Nessa jornada, a sabedoria é nossa guia, iluminando o caminho com o conhecimento adquirido ao longo dos anos. É entender que a verdadeira riqueza reside nas experiências vividas, nas lições aprendidas e nos relacionamentos cultivados.
Envelhecer com sabedoria é também abraçar a impermanência da vida com gratidão, reconhecendo a beleza nas rugas que contam histórias e nas marcas que nos lembram das batalhas vencidas. É compreender que a beleza está na autenticidade de quem somos, não na busca incessante pela juventude eterna.

Na arte de envelhecer com sabedoria, encontramos a liberdade de sermos nós mesmos, sem as amarras das expectativas alheias. É aceitar nossas limitações com humildade e aprender a valorizar cada momento, saboreando a essência da vida com plenitude.
Portanto, que possamos encarar o envelhecimento não como um fardo a ser carregado, mas como uma dádiva a ser celebrada. Que possamos abraçar a sabedoria que vem com o passar dos anos e transformar cada ruga em um testemunho de nossa jornada única e extraordinária neste mundo.

Algumas estratégias

(O que você deve fazer de dentro para fora).

1. Pense sempre, de forma positiva. 

Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! 

Para isso, é preciso muita disciplina mental. 

Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um "atleta", treine muito.

2 . Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações 

interiores. Tenha fé em você mesmo. 

Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas 

próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos 

lamentamos.

4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. 

5 . Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. 

Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. 

Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

6 . Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas.

 Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. 

  Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

7. Viva o presente. 

O ansioso vive no futuro.

O rancoroso, vive no passado. 

Aproveite o aqui e agora. 

Nada se repete, tudo passa. 

Faça o seu dia valer a pena. 

A inclusão do autista na sociedade é de extrema importância, promovendo não apenas a igualdade, mas também enriquecendo a diversidade. Ao reconhecer e apoiar as necessidades das pessoas autistas, construímos uma sociedade mais justa e inclusiva.

Do ponto de vista social, a inclusão contribui para uma compreensão mais ampla da neuro diversidade. Isso significa que reconhecemos e valorizamos as diferenças no funcionamento cerebral, proporcionando um ambiente que respeita as peculiaridades de cada indivíduo.

No âmbito educacional, a inclusão do autista implica em adaptar métodos de ensino para atender às suas necessidades específicas, garantindo que tenham acesso a uma educação de qualidade. Isso não só beneficia os estudantes autistas, mas também promove a empatia e o entendimento entre todos os alunos.

No contexto profissional, empresas que promovem a inclusão de pessoas autistas muitas vezes se beneficiam da diversidade de pensamento, inovação e criatividade que esses indivíduos podem trazer. Criar ambientes de trabalho acessíveis e compreender as necessidades específicas contribui para um ambiente mais produtivo e acolhedor.

Portanto, a inclusão do autista na sociedade não apenas atende aos princípios de igualdade, mas também enriquece nosso convívio, estimulando a compreensão mútua e construindo uma comunidade mais tolerante e diversificada.