Na Psicanálise a dependência emocional está ligada a vínculos tóxicos ou feridas emocionais que
carregamos, muitas vezes, desde a infância. É como se buscássemos no outro algo que sentimos falta em nós mesmos.

 Sinais

• Medo intenso de perder o outro.

• Dificuldade em tomar decisões sozinho(a).

• Necessidade de aprovação constante.

• Sacrificar seus desejos para agradar o outro.

• Sensação de vazio quando está só. 

Superação

• Comece a entender quem você é fora das relações.

• Estabeleça limites.

• Momentos de solitude - estar só não é estar vazio(a).

A terapia é um espaço seguro pra entender de onde vem essa necessidade, ressignificar suas experiências e construir relações mais saudáveis, baseadas no amor próprio e na reciprocidade.

Ao longo da vida, aprendemos a empurrar muitas emoções para debaixo do tapete, acreditando que, se não as olharmos, elas deixarão de existir. Mas o que ocorre é o contrário: o que não é elaborado continua presente, moldando nossas escolhas, comportamentos e até as relações mais íntimas. 

Essa culpa, por exemplo, pode ser um resquício de padrões antigos que você nem percebe que carrega, mas que continuam pesando em sua bagagem emocional.

A terapia é o espaço onde você pode abrir essa bagagem com cuidado, revisitar o que foi guardado e decidir o que faz ou não sentido manter. É um processo que exige coragem, mas que traz leveza.

 Quando você se permite olhar para si mesmo com honestidade e sem medo, começa a se libertar de velhas amarras. A cura não é um ponto final; é um caminho. E a cada passo nesse percurso, você se aproxima mais da sua essência, livre de culpa e dor.

Não é sobre esquecer, mas sim sobre lembrar sem sentir o peso da dor. Que tal dar esse primeiro passo para cuidar de você mesmo(a)? A cura começa na escuta profunda de quem você realmente é.”

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 Elaine Lucchesi - Terapêuta / Psicanalista Clínica

 https://www.ellainelucchesi.com.br