25 junho, 2024

O que é Gaslighting: Como se Blindar nas Redes Sociais

junho 25, 2024 0 Comments

O que é Gaslighting: Como se Blindar nas Redes Sociais

Gaslighting é uma forma de manipulação psicológica onde uma pessoa ou grupo faz outra pessoa duvidar de sua própria percepção, memória ou sanidade. O termo vem de uma peça de teatro chamada "Gas Light", onde o marido manipula a esposa para fazê-la acreditar que está perdendo a sanidade ao mexer nas luzes a gás da casa e insistir que ela está imaginando as mudanças. É uma forma insidiosa de manipulação que pode ter efeitos devastadores na saúde mental das vítimas. 

 

Como o Gaslighting Funciona

 O manipulador constantemente nega coisas que aconteceram, mesmo quando há provas, fazendo a vítima questionar sua memória, minimiza ou ridiculariza os sentimentos da vítima, levando-a a acreditar que está exagerando ou sendo irracional. Muitas vezes, o manipulador tenta isolar a vítima de amigos e familiares que poderiam oferecer apoio e confirmar a realidade da vítima. É feita de forma contínua e repetitiva, desgastando a confiança da vítima em sua própria percepção.

 

Gaslighting nas Redes Sociais

Nas redes sociais, o gaslighting pode se manifestar de várias formas, muitas vezes ampliado pelo alcance e anonimato que essas plataformas oferecem. Aqui estão algumas maneiras pelas quais ele atua:

  1. Fake News: Espalhar informações falsas ou distorcidas repetidamente pode fazer com que as pessoas comecem a duvidar de suas próprias percepções ou do que é verdade. Quando confrontadas, os perpetradores negam a falsidade das informações, confundindo ainda mais os usuários.

  2. Negação de Experiências Pessoais: Quando alguém compartilha uma experiência pessoal ou sentimento, outros podem responder desvalorizando ou negando essas experiências, sugerindo que a pessoa está exagerando ou inventando.

  3. Criação de perfis Falsos: podem usar comentários negativos repetitivos para desestabilizar a confiança de uma pessoa. Comentários que questionam a sanidade, a inteligência ou a moralidade da vítima são comuns, levando a vítima a questionar sua própria autoestima.

  4. Manipulação de Imagens e Conteúdos: Editar fotos, vídeos ou áudios para distorcer a realidade e convencer as pessoas de que eventos ou declarações que nunca ocorreram são reais.

  5. Grupos de Manipulação: Grupos organizados podem coordenar ataques contra indivíduos para fazê-los duvidar de sua própria percepção da realidade. Isso pode incluir ataques coordenados a uma postagem ou a disseminação de rumores.

 

 Como se Proteger do Gaslighting nas Redes Sociais

 

  1. Utilize as ferramentas de denúncia das redes sociais para reportar comportamentos abusivos ou manipulativos.
  2. Guarde registros de interações abusivas como evidência para reportar e também para análise futura.
  3. Sempre verifique a origem das informações e busque fontes confiáveis antes de acreditar ou compartilhar algo.
  4. Cuide da sua saúde mental e emocional com atividades que te façam bem, como exercícios físicos, hobbies e meditação.
  5. Reduza o tempo nas redes sociais e filtre as pessoas que você segue para evitar exposição contínua a informações manipuladoras.
  6. Aprenda sobre técnicas comuns de manipulação e desinformação para estar mais preparado para identificar e resistir a elas.
  7. Sempre questione as intenções por trás das informações ou mensagens que recebem. Pergunte-se por que alguém estaria tentando fazer você duvidar de si mesmo.
  8. Cuide da sua saúde mental e emocional com atividades que te façam bem, como exercícios físicos, hobbies e meditação.

 

Exemplos de frases típicas de quem pratica gaslighting

 

O manipulador costuma dizer coisas como “você é louco” ou “não foi assim que aconteceu” ou “você é muito sensível” para tentar convencer a vítima de que ela está errada. Após essas declarações, ele conta sua versão da história como se fosse a única realidade.  Quando a vítima tenta argumentar e defender  sua interpretação, ela fica dizendo coisas como “você é incompetente” ou “não sei do que você está falando”. Ao fazê-lo, tende a apresentar a vítima como  culpada da situação.  Ele pode até chegar ao ponto de dizer “aconteceu por sua causa”, quando na verdade foi ele quem fez a coisa errada. Gaslighting não ocorre apenas durante conflitos. É praticado todos os dias em situações cotidianas, onde as pessoas não estão armadas e focadas em suas atividades diárias. Dessa forma, fica mais fácil para o manipulador plantar as sementes para desestabilizar a vítima.

Efeitos do Gaslighting no Relacionamento

 Efeitos do Gaslighting no Relacionamento

Gaslighting em um relacionamento é uma forma de abuso emocional onde uma pessoa manipula o parceiro para que ele duvide de suas próprias percepções, memórias e sanidade. Essa manipulação psicológica pode ter efeitos devastadores na vítima, afetando sua autoestima, confiança e bem-estar emocional. 
Aqui estão algumas maneiras pelas quais o gaslighting pode se manifestar em um relacionamento:
O manipulador minimiza ou ridiculariza os sentimentos da vítima, fazendo-a sentir que suas emoções não são válidas ou que está exagerando.
 
 

Exemplo:

 

 Vítima: Eu me sinto magoada quando você faz isso.
 Manipulador: Você está sendo dramática. Não é tão grave assim.
 Manipulador: Seus amigos não gostam de mim. Eles estão tentando nos separar.
 Vítima: Por que você está sempre tão zangado?
 Manipulador: Você me provoca. É culpa sua que eu fico assim.
 Manipulador: Sua família só quer te controlar. Você não precisa deles. 
 Manipulador: Você está flertando com outras pessoas, eu vi.
 Manipulador: Você está escondendo coisas de mim. Não posso confiar em você.

 

Efeitos do Gaslighting no Relacionamento

O gaslighting pode levar a vítima a duvidar de si mesma, perder a confiança e se sentir constantemente ansiosa ou deprimida. A manipulação contínua pode resultar em:

  • Baixa Autoestima: A vítima começa a acreditar que suas percepções e sentimentos são sempre errados.
  • Dependência Emocional: A vítima pode se tornar dependente do manipulador para validar suas experiências e sentimentos.
  • Isolamento Social: A vítima pode se afastar de amigos e familiares, ficando mais vulnerável à manipulação.
  • Desorientação e Confusão: A vítima pode sentir que está perdendo o controle sobre sua própria vida e sanidade.

 

  Reconhecer os sinais e buscar apoio são passos essenciais para proteger-se dessa manipulação. Lembre-se de que suas percepções e sentimentos são válidos, e você merece estar em um relacionamento onde é respeitado e valorizado.


 
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19 junho, 2024

A Lei de Causa e Efeito

junho 19, 2024 0 Comments

A Lei de Causa e Efeito


 A Lei do Carma, também conhecida como Lei de Causa e Efeito, é um princípio central em diversas filosofias e religiões. Ela estabelece que todas as ações de uma pessoa, sejam elas boas ou más, geram consequências que se manifestam nesta vida ou em vidas futuras. Vamos explorar essa lei em detalhes, de forma simples e clara.

 

Causa: Qualquer ação que você realiza, seja física, verbal ou mental, é uma causa que gera uma consequência. Quando você ajuda alguém desinteressadamente, essa boa ação pode retornar para você na forma de ajuda de outros, gratidão, ou uma sensação de bem-estar.

 

 Efeito: As consequências dessas ações, positivas ou negativas, retornam para você em algum momento. Se você age de maneira prejudicial a outra pessoa, essa energia negativa pode voltar para você na forma de conflitos, ressentimentos ou obstáculos em sua vida.

 

Saber que suas ações têm consequências pode ajudá-lo a tomar decisões mais conscientes e responsáveis. Pensar nas implicações futuras de suas ações pode levar a um comportamento mais ético e empático.

 

A prática de ações positivas e a correção de comportamentos negativos são vistas como formas de purificar o karma e alcançar um estado mais elevado de consciência ou iluminação.  Focar em melhorar suas ações e intenções pode levar a uma vida mais harmoniosa e satisfatória.

A Lei de Causa e Efeito

 

Imagine que a vida é como um jardim. As sementes que você planta (ações) determinarão as flores ou ervas daninhas que crescerão (consequências).

 

 Efeito Bumerangue: Tudo o que você envia para o universo, seja bom ou ruim, eventualmente retorna para você. 


 Ciclo de Vidas: No contexto de crenças que incluem a reencarnação, as ações (karma) acumuladas em vidas passadas influenciam a situação atual da pessoa.

 

Nesta Vida: Mesmo sem reencarnação, as ações de uma pessoa têm impactos diretos e indiretos sobre sua vida presente.

 

A Lei do Carma, ao enfatizar a relação direta entre causa e efeito, incentiva um comportamento mais consciente e responsável, promovendo a ideia de que somos os arquitetos de nosso próprio destino através de nossas ações.

 

 

 
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13 junho, 2024

Eu Escolho Sintonizar Merecimento

junho 13, 2024 0 Comments
Eu Escolho Sintonizar Merecimento


Ao despertar faço uma escolha poderosa e transformadora: escolho sintonizar merecimento. Esta decisão vai além de um simples pensamento positivo; é um compromisso profundo comigo mesmo e com o universo. Reconheço que sou digno de todas as bênçãos que a vida tem a oferecer, porque sou um ser cheio de méritos.

Cada desafio que enfrento, cada obstáculo superado, fortalece minha convicção de que mereço o melhor. A vida é um fluxo constante de oportunidades e aprendizagens, e hoje decido abrir meu coração e minha mente para receber tudo o que necessito.

Eu mereço amor, porque sou capaz de amar incondicionalmente. Mereço prosperidade, porque trabalho com dedicação e integridade. Mereço saúde, porque cuido do meu corpo e da minha mente com carinho e respeito. Cada uma dessas afirmações reforça minha conexão com a energia do merecimento.

Sintonizar merecimento significa reconhecer e valorizar minha própria jornada. É aceitar que, independentemente das dificuldades, sou capaz de superar e crescer. A cada passo, a cada ação, estou construindo um caminho repleto de méritos e conquistas.

O universo é abundante e generoso, e ao sintonizar merecimento, alinho-me com essa abundância. Tudo o que necessito me será alcançado, pois acredito no meu valor e na minha capacidade de atrair coisas boas para minha vida. A lei da atração trabalha a meu favor quando estou em sintonia com o merecimento.
 
Gratidão
 
Hoje, permito-me sentir gratidão por tudo o que já recebi e por tudo o que ainda está por vir. A gratidão reforça minha fé no processo e fortalece minha conexão com o merecimento. Eu sou grato por cada pequeno detalhe, por cada sorriso, por cada gesto de bondade que cruzou meu caminho.

A partir deste momento, deixo de lado qualquer dúvida ou autossabotagem. Substituo pensamentos negativos por afirmações positivas que reforçam meu merecimento. Digo a mim mesmo, com convicção: "Eu mereço o melhor que a vida tem a oferecer."

Hoje eu escolho sintonizar merecimento. Tudo o que necessito me será alcançado, porque sou um Ser cheio de Méritos. Eu mereço! Ao fazer esta escolha, abro-me para um mundo de possibilidades, onde a abundância, o amor e a felicidade fluem livremente em minha vida. Eu aceito, com gratidão e alegria, todas as bênçãos que o universo tem para mim, pois eu mereço! 

 
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05 junho, 2024

Atualização do Código Civil em 2024: Principais Mudanças em Discussão

junho 05, 2024 0 Comments
Atualização do Código Civil

O Código Civil brasileiro está passando por uma importante atualização em 2024, com várias propostas de mudanças significativas em debate. Essas mudanças refletem a evolução da sociedade e a necessidade de adequar a legislação às novas realidades. Confira abaixo os principais temas em discussão:

  • Casamento entre Pessoas LGBTQIA+

Uma das mudanças mais esperadas é a inclusão do casamento entre pessoas do mesmo sexo no Código Civil. Essa atualização busca garantir direitos iguais e reconhecimento legal para casais LGBTQIA+, promovendo a igualdade e a inclusão.
 

  •  Direitos dos Animais

Outra alteração significativa é o reconhecimento dos direitos dos animais. As novas propostas visam assegurar a proteção e o bem-estar dos animais, estabelecendo diretrizes mais rígidas contra maus-tratos e promovendo o reconhecimento dos animais como seres sencientes, com direitos próprios.
 

  •  Testamento Online

Com o avanço da tecnologia, o testamento online é uma inovação que está sendo discutida. Essa mudança permitirá que as pessoas possam registrar seus testamentos de forma digital, com validade jurídica, facilitando o processo e garantindo maior segurança e acessibilidade.
 

  • Proteção de Dados

A proteção de dados pessoais também está em pauta. As novas regras propostas buscam fortalecer a segurança das informações dos cidadãos, estabelecendo normas claras sobre a coleta, armazenamento e uso dos dados pessoais, em consonância com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).
 

  • Novas Regras de Condomínio

As regras de condomínio estão sendo revisadas para refletir as mudanças nas dinâmicas de convivência e administração. As propostas incluem a modernização das normas para a realização de assembleias virtuais, maior transparência na gestão financeira e diretrizes mais claras sobre a convivência e uso das áreas comuns.
Código Civil

Essas mudanças representam um passo importante para modernizar o Código Civil, tornando-o mais alinhado com as necessidades e valores contemporâneos da sociedade brasileira. A expectativa é que essas atualizações tragam mais justiça, inclusão e segurança para todos. 
 
Autor:  Elaine Lucchesi - Bacharel em Direito
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02 junho, 2024

Oração de 21 Dias de São Miguel Arcanjo

junho 02, 2024 0 Comments

 


A Oração de 21 Dias de São Miguel Arcanjo é um poderoso ritual de limpeza espiritual, proteção e transformação. Este tipo de oração é geralmente repetido diariamente por 21 dias consecutivos para obter benefícios espirituais profundos, como a remoção de energias negativas, proteção contra males e fortalecimento da fé. 

Reze a seguinte oração com fé e devoção, visualizando a presença poderosa de São Miguel Arcanjo ao seu lado, protegendo e purificando você. Ao final do período, você deverá sentir uma profunda renovação espiritual e um aumento na proteção divina. 

 

- Escolha um local tranquilo onde você não será interrompido.  

- Acenda uma vela branca e, se desejar, queime um incenso de sua preferência.   

- Sente-se confortavelmente e respire profundamente algumas vezes para se acalmar.  

 

 .....

Eu apelo ao Cristo para acalmar meus medos e apagar todo mecanismo de controle externo que possa interferir com esta cura. Eu peço ao meu Eu Superior que feche minha aura e estabeleça um canal de Cristo para os propósitos de minha cura, para que só as energias crísticas possam fluir até mim. Não se poderá fazer outro uso deste canal que não seja para o fluxo de energias divinas. 

Agora apelo ao Arcanjo Miguel da 13ª Dimensão para que sele e proteja completamente esta sagrada experiência. Agora apelo ao Círculo de Segurança da 13ª Dimensão para que sele, proteja e aumente completamente o escudo de Miguel, assim como para que remova qualquer coisa que não seja de natureza crística e que exista atualmente dentro deste campo. 

Agora apelo aos Mestres Ascensionados e a nossos assistentes crísticos para que removam e dissolvam completamente todas e cada uma das implantações e suas energias semeadas, parasitas, armas espirituais e dispositivos de limitação autoimpostos, tanto conhecidos como desconhecidos. 

Uma vez completada esta atividade, apelo pela completa restauração e reparação do campo de energia original infundido com a energia dourada de Cristo. 

Eu, o ser conhecido como [seu nome] nesta encarnação particular, por este meio revogo e renuncio a todos e cada um dos compromissos de fidelidade, votos, acordos e/ou associações que já não servem aos meus bem mais altos nesta vida, vidas passadas, vidas simultâneas, em todas as dimensões, períodos e localizações, ou onde quer que existam agora. 

Eu agora ordeno a todas as entidades (que estão ligadas com estes contratos, organizações e associações às quais eu agora renuncio) que cessem e desistam e que abandonem meu campo de energia agora e para sempre e em forma retroativa, levando seus artefatos, dispositivos e energias semeadas. 

Para assegurar isto, eu agora apelo ao Sagrado Espírito Shekinah para que seja testemunha da dissolução de todos os contratos, dispositivos e energias semeadas que não honram a Deus. 

Isto inclui todas as alianças e seres que não honram a Deus como Supremo. 

Ademais, eu peço que o Espírito Santo “testemunhe” está completa libertação de tudo que infringe a vontade de Deus. 

Eu declaro isto adiante e retroativamente. E assim seja. 

Eu agora volto a garantir minha aliança com Deus através do domínio de Cristo e a dedicar meu ser, meu ser físico, mental, emocional e espiritual à vibração de Cristo, desde este momento em diante e em retroativo. 

Mais ainda, dedico minha vida, meu trabalho, tudo o que penso, digo e faço e todas as coisas em meu ambiente que ainda me servem, à vibração de Cristo também. 

Ademais, dedico meu ser a meus próprios Mestres e ao Espírito Santo de modo a ser minha vida a manifestação do Espírito Santo e gozo de acordo com a vontade de Deus. 

E assim seja. 

Eu agora peço ao Espírito Santo e aos meus Mestres Ascensionados para que limpem e transmutem todas as minhas energias semeadas, dispositivos e implantações auto infligidas, tanto conhecidas como desconhecidas, que infringem a vontade de Deus. 

Deus, meu ser superior, Shiva, Shekinah, por favor, usem seu poder de transmutação para garantir a minha completa liberdade. 

Eu, agora, mais uma vez, asseguro minha aliança com Deus e com o domínio de Cristo. 

E dedico minha energia a Deus e retiro-a da linha energética que alimenta o anticristo e a devolvo a Deus. 

Eu, agora, peço que com o testemunho de Shekinah seja assim. 

E assim seja! 

Eu agora peço ao Cristo que esteja comigo e cure minhas feridas e cicatrizes. 

Eu também peço ao Arcanjo Miguel que me marque com seu selo, para que eu seja protegido(a) para sempre das influências que me impedem de fazer a vontade de nosso Criador. 

E assim seja! 

Eu dou graças a Deus, aos Mestres Ascensionados, ao Comando Ashtar Sheran, aos Anjos e Arcanjos e a todos os outros que participaram nesta cura e elevação contínua do meu ser. 

Selah. Santo, Santo, Santo é o Senhor Deus do Universo!  

Reze esta oração diariamente, com fé e intenção clara, por 21 dias consecutivos. Ao final do período, você deverá sentir uma profunda renovação espiritual e um aumento na proteção divina. 
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