2 Dicas para controlar suas emoções

 

1. Controle sua mente

Emoções são passageiras, mas decisões são para vida toda.

Você pode estar nervoso, ansioso, triste mas tudo bem, se permita sentir isso. Não fuja dos problemas.

Aprender a controlar as nossas emoções é algo que deve ser trabalhado em nossa vida todos os dias.

Quantas vezes em sua vida você toma decisões equivocadas sem pensar, por pressões ou ansiedades? Quantas pessoas você feriu com palavras e atitudes nas mesmas circunstâncias emocionais cujas consequências dificilmente foram restauradas?

Dica: Vá para um canto, somente você e silêncio se de a oportunidade de se sentir, respire fundo, feche os olhos, sinta seu coração se acalmar, mentalize: "Eu sou maior que tudo isso que estou sentindo, eu tenho paz dentro de mim."

Emoções são forças poderosíssimas e muitas vezes determinantes de uma vida.

Se você não está em comunhão com Deus, diante a tanto bombardeio emocional, permita que hoje mesmo ele controle a sua vida.

2. Já desabafou hoje?

Para quem você conta o que está acontecendo na sua vida?

A questão é simples: essa pessoa tem uma vida equilibrada, tem controle emocional.

Prefira estar rodeado de pessoas que te agregam, que te inspire.

Sabe aquela frase: Quando crescer quero ser como você...

Essa postura em relação ao seu convívio, vai te trazer mais controle emocional.