Pare de Pensar e se der
Errado?
E comece a pensar: "Como eu faço para dar certo?
A sua mentalidade está te impulsionando ou te bloqueando?

Sua mentalidade está te impulsionando ou te bloqueando? A verdade é que a forma como você aborda os desafios determina grande parte do seu sucesso. Se sua mente está presa na preocupação com o fracasso, você se paralisa.

No entanto, ao focar na busca por soluções e caminhos, você ativa seu potencial criativo e encontra maneiras de superar obstáculos. Mudar a pergunta que você faz a si mesmo é o primeiro passo para mudar seus resultados. 

Na Psicanálise a dependência emocional está ligada a vínculos tóxicos ou feridas emocionais que
carregamos, muitas vezes, desde a infância. É como se buscássemos no outro algo que sentimos falta em nós mesmos.

 Sinais

• Medo intenso de perder o outro.

• Dificuldade em tomar decisões sozinho(a).

• Necessidade de aprovação constante.

• Sacrificar seus desejos para agradar o outro.

• Sensação de vazio quando está só. 

Superação

• Comece a entender quem você é fora das relações.

• Estabeleça limites.

• Momentos de solitude - estar só não é estar vazio(a).

A terapia é um espaço seguro pra entender de onde vem essa necessidade, ressignificar suas experiências e construir relações mais saudáveis, baseadas no amor próprio e na reciprocidade.

O silêncio do analista não é vazio, mas cheio de significado. Ele cria um espaço onde o paciente pode mergulhar em si mesmo, escutar suas próprias palavras e acessar pensamentos que, muitas vezes, estão escondidos.

Esse silêncio é como um espelho: ele reflete o que o paciente traz, sem interferências ou julgamentos. É nesse ambiente de pausa que as associações livres acontecem, que o inconsciente fala, e que o paciente se permite explorar o que realmente sente.

O silêncio também tem outra função importante: respeitar o ritmo de quem está falando. Não é sobre pressa, é sobre presença. Porque na ausência de respostas imediatas, o paciente encontra as suas próprias.

É mais um cuidado que permite o paciente ser ouvido de verdade, por ele mesmo....

Na psicanálise, o complexo de inferioridade funciona como aquele desconforto interno que sussurra: “Você não é suficiente.” Para calar essa voz, muitas vezes nos inflamos, como se o excesso pudesse compensar o vazio.

Exibições de poder, mentem ser o que não são, conquistas exageradas ou a necessidade constante de aprovação são defesas que escondem o medo de não corresponder às expectativas, nossas e dos outros. 

Entenda! Quanto mais nos inflamos, mais frágeis nos tornamos por dentro.

É preciso investigar essa raiz. Entender o que sustenta essa sensação de insuficiência. Porque o verdadeiro alívio não está no “Parecer Maior”, mas no acolher a si mesmo, do jeito que se é.

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Elaine Lucchesi - Terapeuta / Psicanalista Clínica
www.ellainelucchesi.com.br

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